【自制健康美味小吃】黑椒魚餅?

最近我有了新歡,它的名字叫魚柳~~~ O(∩_∩)O哈哈~

只有我最愛的魚肉,沒有我討厭的魚刺~~所以我又沒有控制住,買了好幾條回家~

第一條魚柳的開啟方式~~【黑椒魚餅】~~~

這款餅餅的主要食材就是魚柳,酌料也比較素~~~~煎的時候幾乎沒用什麼油~~~味道比較清淡鮮美~~~老少皆宜啊~~~O(∩_∩)O~

用它來做午餐、晚餐、夜宵、小吃~~~毫無壓力!!

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

食材食譜熱量:272.5(大卡)

主料 魚柳1條雞蛋1個麵粉30g

輔料 老薑1片大蒜1瓣料酒1.25毫升1毫升黑胡椒粉0.5毫升玉米油1.25毫升

方法/步驟

魚柳洗淨,拭乾水分,剁成肉泥;姜蒜洗淨,剁碎放魚肉泥裡;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

魚肉泥裡敲入一個雞蛋,攪拌均勻;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

調入適量食鹽,少許料酒,適量現磨黑胡椒粉;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

調入適量麵粉,按一個方向攪打出膠質;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

電餅鐺上下兩個煎盤都刷上一層玉米油,通電,開啟上下兩個開關,預熱;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

用勺子將魚肉泥挖出,放電餅鐺裡;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

蓋上蓋子,啟動“肉餅/鍋貼”功能;

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

當電餅鐺蜂鳴提示音響起時,黑椒魚餅就煎好了;取出,即可食用。

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

【自制健康美味小吃】黑椒魚餅

注意事項

麵粉需少量逐步新增,麵粉新增太多就成麵餅啦;

魚肉泥太不好成型,可藉助勺子將肉泥舀在掌心裡,掌心稍稍握一握,然後放在電餅鐺裡即可;

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