健康之水。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。
工具/原料
香薰精油
浴缸
毛巾
茶樹，薰衣草
方法/步驟
1、香薰法 把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。點燃蠟燭放置在香薰爐內，（或是用插電的香薰燈）待熱力 使水中精華油徐徐釋放出來。不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛（選 擇精油可根據“帶給你健康與快樂的芳香精油”一文中介紹的多款精油）。 也可以用加溼機薰香法， 在加 溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中
2、吸入法 一種是將鼻子靠近精油瓶，緩緩的進行呼吸吸嗅，但注意不要將鼻子過於靠近瓶口。 另一種是把近沸的熱水倒入臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大 浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘
按摩法
可以把幾種單方精油與基礎油進行調配，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液迴圈，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效。
4、漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清 新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。
5、覆蓋法 把3—6滴芳香精油加入熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕 輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時， 水和精油的比例約為200ml熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
也可以冷敷，可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加面板的滲透。
6、沐浴法 在浴缸內，加入8—10滴精華油，輕輕攪動精油使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子 呼吸空氣中瀰漫著的芳香精華，面板毛孔張開，讓其芳香精華滲入面板深處，比任何有機體更能深入內皮組 織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在面板上，感覺如絲。
注意事項
●如有不確定的身體情況或是第一次做水療，應將療程時間縮短1O-15分鐘
●前一個小時及水療後一個小時，不建議使用蒸氣浴，桑拿或按摩池
●做完後必須休息20-30分鐘，這點非常重要，最好前往休息區放鬆