空氣的汙染，巨大的工作和生活壓力，使大家的面板快速的老化，這時我們就需要用面膜來滋潤和保護我們的面部肌膚，但現在市場上面膜種類繁多，質量問題的報道不絕於耳，怎樣健康而安全的保護我們的肌膚呢？是的，自制果蔬面膜，既能有效的滋潤保護肌膚，又能讓肌膚遠離不安全面膜的侵害！
工具/原料
常見的果蔬產品，但一定要保證新鮮度和安全性。
方法/步驟
苦瓜面膜
將新鮮苦瓜洗淨，用保鮮膜將洗淨的苦瓜包好放入冰箱冷藏15分鐘(留意不是冷凍)。將冰好的苦瓜取出切成均勻的薄片，均勻地敷滿全部臉部，約20分鐘後取下(留意苦瓜要現切現用)。
食鹽面膜
將奇異果去皮，與食鹽混合打碎，直至糊狀，分別塗於兩頭面頰上。用手指悄悄塗改，輕按5分鐘，最終以溫水洗淨，能夠有用的祛除臉部死皮。
百合花液
將百合花裝入瓶內，參加一定量的酒精後密封。一月後用涼白開稀釋2倍，用以洗臉，有美白的作用。
雞蛋清面膜
去除蛋黃，取出雞蛋蛋清備用，薄荷適當，脫脂奶粉適當，混合後攪拌均勻，敷於臉部約10-15分鐘，再用溫水洗去，可有用祛除臉部的油脂(敷臉時刻不要太長，否則簡單使臉部乾澀緊繃)。
牛奶面膜
將新鮮香蕉去皮打成糊狀，參加少量純牛奶，敷面，15-20分鐘後洗去。讓面板堅持水嫩。
營養滋潤面膜
將新鮮草莓切開，然後把草莓汁均勻的塗改在臉上，草莓汁不但能是面板吸收到生果中豐厚的維生素，還能有用的削減臉部的色素堆積。
注意事項
用到的果蔬要新鮮安全，無重金屬和農藥殘留（買來的果蔬可用低濃度的鹽水漂洗）
所有的面膜都要現用現做，不可一次大量製作多次使用。