這幾個10不要很重要，因為它會影響你的人生與健康，學會說NO，學會控質自己的行為！
第一個不要
不要在空腹時吃柿子，一定不要，柿子一定要在飯後吃，但一定不要餓的時候吃，因為新聞也報道過，一個女孩很愛吃柿子，結果死了，在餓的時候吃，是會死的。不要試著做試驗，真心沒必要拿生命開玩笑。
第二個不要
不要在生氣時給寶寶餵母乳，一定要在生氣完2個小時後才可以餵奶，因為曾有一個新聞也報道過，一個年輕母親在和老公吵完架馬上餵奶，結果，中毒死了。人在生氣時，是會產生毒素的，所以請一定要記得，生氣時不要喂孩子，也儘量不要生氣。
第三個不要
不要經常不吃早餐，因為有一句話說得好，早吃好，午吃飽，晚吃少，是有一定道理的，你不吃早餐不但減不了肥，有可能會更肥哦。呵呵。所以一定要記得吃早餐不然會容易胃痛哦，這個是過來人的真實經驗。要愛惜自己的身體健康。
第四個不要
飯前飯後一個小時內是不能運動的，但是可以散步哈，為什麼不能呢，因為沒消化呀，你身體要努力消化呀，如果你不給他好好休息，小心馬上痛給你看哈。我們要健康生活哈。
第五個不要
不要隨便對人發脾氣，因為一但你發脾氣傷害了別人，不管你以後怎麼道歉，你的傷害會永遠在人家記憶裡，就算原諒了你，對你也是印像大打折扣。就算是對再好的人，都不要對他發脾氣，如果你生氣時，請安靜下來，或是找人說話聊聊也可以，調整好自己。
第六個不要
不要傷害動物，每個生命的存在都是值得尊重的，它跟我們都是同樣有生命，有時有些生命還幫助了我們，所以，我們就友好相處吧。拒絕皮草。愛護動物哈。做個有愛心的人，每個人都會喜歡你的。
