寶寶愛上吃蔬菜的技巧多，讓寶寶健康成長?

　飲食祕訣 讓寶寶愛上吃蔬菜的技巧多，現在很多的孩子都是喜歡吃肉而不喜歡吃蔬菜的，其實蔬菜能提供很多肉類不能提供的營養的，但是我們怎麼才能讓我們的孩子愛上吃蔬菜呢?

方法/步驟

平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“飢餓感”。

做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，並且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食慾。

孩子進餐時，可以先上青菜，稍後再上肉、蛋和其他主食。

如果孩子實在不願吃，也不要強迫，避免孩子邊吃邊哭，影響孩子的身心健康，反而起到壞作用。

把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。