胃脹打嗝吃什麼?

胃脹的症狀一般表現為飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

胃脹的患者平時應當注意保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不宜過飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。另外，平時要保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動，對預防功能性消化不良引起的腹脹很重要。

胃脹打嗝多吃水果：

檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能

獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；

不宜吃的：

豆漿：雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

咖啡：刺激性太大，會傷脾胃。

濃茶：胃脹的人儘量少喝濃茶來緩解，反而會起到反作用的。

注意事項

不要進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物，或長期臥床、長時間伏案缺少體力活動也可能影響胃的蠕動及排空機能，引起胃動力不足症狀。胃脹氣不舒服的時候喝點楂脾茶等，可以促進消化，緩解胃脹。