冬季已經到來，出門就是寒風刺骨，喜歡運動的朋友也開始畏首畏腳起來，我們的穿衣打扮也愈加臃腫，其實服裝搭配技巧很重要，合理的搭配可以讓我們迅速告別臃腫，輕裝上陣。
方法/步驟
1、冬季戶外穿越著裝
第一層，內衣褲：
很多人認為棉的的內衣好，在戶外則不然，出汗後會貼在面板上，讓身體很難受，並且會增加感冒和凍傷的機率，因此最好選用排汗透氣保暖的內衣，下身甚至可以去掉這層直接抓絨褲。
第二層，抓絨衣褲：
最好不要找替代品，因為所有的替代品價格都要高於抓絨衣褲。抓絨的優點是，快乾、排汗、重量輕巧、潮溼狀態下仍有一定保溫功能。它的高蓬鬆能有效的保暖和透氣，並且還能夠吸汗。這一層很重要，最好選擇較為專業的抓絨衣。
第三層，外衣：
一般所說的衝鋒衣褲、防風抓絨衣、或者寬鬆黨風衣服，等擋風作用的衣物，主要用於防止身體熱量被風帶走、阻隔冷氣、防止雪水打溼身體等，這大家都能夠理解就不再多說
2、鞋子
人體很大部分熱量從頭不散發（比方說：一般頭部容易出汗，就能證明頭部的散熱效果。），尤其是大風天。行走中好像無所謂，停下來就不行，所以你要有一個抓容帽什麼的，現在的衝鋒衣設計一般都有帽子。手套在行走的過程中不明顯，有個薄的就行。
4、雪套
很多人溼鞋不是鞋子不行，毛病出於鞋內進雪，有的衝鋒褲有自帶雪套，不過我覺得不好用，還是要有專門的雪套防止“灌漏”，也可以將衝鋒褲左右褲腳幫根繩子，穿過鞋底，作用和雪套相同。
6、冰爪：
雖然和冷暖無關，但涉及到冬季就不能不提，冰爪時走冰河、爬大角度山坡的利器，尤其在走冰河最為明顯，山裡的水純淨度高非常滑，並且都是由上向下流動的山泉，所以都有一定坡度，根本站不住人。沒有冰爪行動受到很大限制，最主要是人身安全，有了它很大程度提高了安全係數。