體質特點：
主要表現為常常怕冷，手足不溫或冰涼，尤其是背部和腹部怕冷，喜歡熱的飲食。平時多精神不振，睡眠偏多，易出汗、大便稀薄，小便清長，舌淡紅、胖嫩、邊有齒痕，苔潤，脈像沉遲。
容易出現的美容問題：
1、面板偏乾燥，但很潔淨。面色容易蒼白無光澤，口脣顏色較白淡。
2、眼神黯淡無光，沒有神采，所以常顯疲乏，沒有精神。
3、毛髮易脫落，頭髮稀少而柔軟，易初虛汗。
4、形體白白胖胖，肌肉鬆軟，有虛胖，水腫的傾向。
優益城小編給您的營養建議：
宜：暖食溫補
1、陽虛體質者應多吃些溫補脾腎、溫陽壯陽的食物、如羊肉、牛肉、豬肚、雞肉、帶魚、鱔魚、海蔘、蝦、刀豆、核桃、栗子、松子、腰果、韭菜、茴香、生薑、生藥、胡蘿蔔、南瓜、荔枝、櫻桃等。
2、以熱食為主，多采用煲、燉、煮、燒烤、爆炒的方法，暖暖的湯、粥最為適宜，既能補陽氣，又可健脾胃，改善體寒、易腹瀉等問題。尤其對於年老陽虛的人，飲食除了溫、熱以外，熟、軟也是必需的。
忌：生冷寒涼
1、蔬菜、水果類食物偏於寒涼，生冷食用更是如此，如苦瓜、空心菜、梨等，最好是與較為溫補的肉類搭配食用。
2、陽虛體質者即使是在炎熱的夏天，習慣、綠豆湯、冰鎮啤酒、冰淇淋等也是少吃為宜。如果是剛從冰箱裡拿出來的食物，最好放溫了再食用。