中醫認為人體是由經絡組成,經絡是執行全身氣血,聯絡臟腑支節,溝通上下內外的通路。穴位就分佈在經絡上,只要按摩穴位血氣通暢了,身體自然健康,因為穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置,通過刺激穴位,能起到調整體內氣血執行的目的。那通過按摩那些穴位可以除去身體溼氣呢?
方法/步驟
1、曲池穴
大腸經的溼濁之氣聚集於此,寒則補之灸之,熱則瀉之
2、承山穴
隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化,運化水溼,固化脾土,寒溼則先瀉後補或補之灸之,風熱則瀉之
3、陰陵泉穴
脾經氣血在此會合,排滲脾溼,寒則補而灸之,熱則瀉針出氣
4、巨闕穴
胸腹上部的溼熱水氣在此聚集,募集心經氣血,寒則補之或留針多灸,熱則瀉針出氣
5、中脘穴
任脈的地部經水由此向下而行,聚集及傳導地部水液,寒則補之留針或多灸,熱則瀉針出氣
6、三陰交
足三陰經氣血在此交會,將足三陰經氣血重組後再行分流,寒則補而灸之,熱則瀉針出氣
7、湧泉穴
體內腎經的經水由此外湧而出,散熱生氣,寒則先瀉後補或單瀉之,熱則補之
注意事項
經常按摩湧泉穴可提高人體的免疫力,所以一般都配合其他穴位按摩