一、抽球是要用腳背正面（俗稱正腳背踢球），腳背內側和腳背外側來完成的，當然，內弧線球是要靠腳背內側完成的，外弧線球則是要靠腳背外側來完成．沒有什麼動作可以同時抽出內，外弧線的球．擊球的作用力不通過球心，使球產生旋轉，並沿著一定弧線執行．這種球具有一定的隱蔽性。
1．腳背內側踢內弧線球的方法：踢弧線球的時候，腳背內側部位擊球的後中部，擺腿的方向不通過球心，沿弧線前擺，在擊球的瞬間，踝關節用力向內轉，使球側旋沿弧線執行。
2．腳背外側踢外弧線球的方法：用腳背外側部位擊球的後中部，擺腿的方向不通過球心，沿弧線前擺，使球側旋沿弧線執行。
二、抽擊球是一種用腳背正面踢下落的高空球（膝關節以下）及地面球的方法．因為腳背正面踢球由於其解剖特點，擺幅相對教大，加之用腳背踢球接觸面相對教大，因而踢球力量也大，準確性也教強．我個人認為抽出低平球更具威脅性，也是相對與抽出高球要難一些．由於踢球的力量不通過球的重心，能使球產生強烈的前旋，球飛行一段後出現迅速下栽的現象，給對手造成錯覺，故抽擊球多用於遠射，尤其當守門員棄門在外活動時，抽擊球射門更奏奇效．想踢出有爆發力，有力度的那種抽射，由很多因素，但主要取決於踢球腿的擺動．擺副大，擺速快，踢出去的球力量就大，球的執行速度就快，執行距離就遠．因此踢球腿的擺動是否正確，直接關係到踢球的力量．關於踢球的技術動作結構分析，我之前有發過貼子詳細介紹過，還請醫生仔細的閱讀，在這就不再詳細敘述了．而如何抽出低平球和高球，主要取決與支撐腳的站位，踢球腿的擺動，腳觸球的部位有關（抽擊球一般以腳背正面擊球的後中部）。
1．踢弧線球的時候人的重心不能向後，因為踢球后身體要有個隨前動作，隨前動作可以壓住球，要不然你的中心太靠後，球會打高，腳蹦緊後是不要變，特別是在觸球和出球後的動作，不能變形，腳腕得蹦緊．嚴格來說，踢球不能全靠腿發力，應該用上腰的力量．踢球發力有兩種方式，一是推送，第二是鞭打，抽射用的就是鞭打式踢球，擺腿的時候要放鬆，再觸球的一瞬間要有爆發力，要不然你的力量全用在擺腿上了，踢球的時候當然沒有力量了。
2．你在抽射的時候感覺發不上力，肯定是擺腿動作做的不充分，主要看小腿的爆發力，腳觸球的部位也相當重要，你只有踢準了部位，球才會向你預計的那種狀態執行，要不然你踢次了，就算你用多大的力量，球也是不會吃到力量高速執行的．當然也要注意支撐腳的站位．腳部的動作不標準，如果想發力，球很可能打高，如果打高了，那你的抽射就失敗了，在足球比賽中，寧可打偏也不要打高，因為打偏了還有可能打在別人的身上改變方向，這就是偶然性，打高則一點機會就沒有了，所以不管踢什麼樣的球，在觸球的時候腳的動作就不變了，出球後也要保持你觸球時的動作．抽射時腳尖要對著你想出球的方向。
建議你對著牆練正腳背抽射，要求打低平球，先不要太要求力量，把動作做對了，力量必然就大了。
原作者： v1ui.com