網癮有輕有重，輕的表現為不上網就心煩意亂，不思茶飯，注意力不集中；嚴重的則表現為精神萎縮、生物鐘紊亂、喪失交往能力，同時伴有失眠、頸背肌肉疼、肌肉抽動等症狀，甚至有人出現自殺意念。
方法/步驟
一、家長以身作則，更新教育觀念
家庭教育不要過於功利化，總是以社會流行的如何能掙錢為孩子興趣選擇的方向。同時對自己的孩子和對別人家的孩子標準不一致，過度放大自己的孩子存在的問題和不足。在要求孩子做什麼的時候和本人行為相矛盾，如一邊要求孩子參加體育鍛煉，自己卻在一旁玩手機。
二、堵不如疏，積極創造活動氛圍
會使用手機或電腦及上網是必然趨勢，如何把握使用的範圍與度是關鍵，家長應帶著開放的心態，引導孩子正確使用電子產品，使之促進孩子成長而不是成為其奴隸。這的，恰當的技巧是十分重要的。如鼓勵孩子從事創作，並在各種活動中取得比賽成績，減少消遣類活動。
三、多陪孩子，要與孩子一起成長
花時間陪孩子在一起不僅僅是一起去遊樂場玩，更重要的是，和孩子一起經歷各種情景，其中有歡樂，有漢水，更應該有痛苦和失敗，陪著孩子一起哭，一起笑，共同承受挫折帶來的痛苦，更要鼓勵孩子找到成功的方法和繼續努力的信念。射鵰英雄傳中有一個情景就是黃藥師和黃蓉一起摔杯子，又一起哈哈大笑，成功地幫助黃蓉度過與郭靖鬧彆扭的難過心理。
四、釐清認識，讓孩子瞭解網癮危害
帶孩子到醫院等特殊場合，網上搜索相關故事圖片等。
注意事項
保持積極心態很重要，辦法總比問題多
對孩子要有耐心，相信付出總有收穫