秋季嘴脣長泡上火怎麼辦?

秋天氣候乾燥，容易引起咽喉腫痛、牙齦腫脹等上火的症狀，嘴脣上長泡也是上火的表現之一。出現這種情況我們該怎麼辦呢？

步驟/方法

多喝水。秋天乾燥，人體本身就容易缺水，大量補充溫開水，有利於下火和新陳代謝。

不要熬夜。休息不好睡眠不足，人體的內分泌功能紊亂，都是造成上火的原因。要合理規劃工作學習的時間和休息時間，養好精神。

飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。

不吃狗肉。狗肉性溫，冬天常吃狗肉為了禦寒，但是秋季吃狗肉就容易上火。

吃點降火藥。常吃的有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等。