母乳是寶寶最健康最有用的食物，對於寶寶來說，乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但孕媽咪的乳汁有時候會因為各方面的影響而缺乳，這時候孕媽咪更加不能心急，要調適好心情，試試為您推薦的催乳祕方。
工具/原料
環留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，殭蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對。
黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
鯽魚1尾(半斤)，當歸10克，黃芪15克。
方法/步驟
祕傳湧泉豬蹄
製作：水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。
應用：產後乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛。
黃花通草豬肝湯
製作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應用：產後乳汁量少，乳房柔軟，食慾不振。
歸芪鯽魚湯
製作：將鯽魚洗淨，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。
應用：產後氣血不足，食慾不振，乳汁量少。
注意事項
由於缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越來越少。
注意休息，保持生活的規律性，保證充足的睡眠、精神愉快，防止過度勞累。
加強母乳餵養的頻率，消除緊張情緒 放一曲孕期聽過的胎教音樂，讓母親和寶寶重溫往日的溫情。