三七粉也叫金不換，是治療關於血病的中藥佳品。你知道嗎？關於三七的服用主要分為兩種方式，一種生吃，一種熟吃，這兩種吃法起到保健和治療的作用剛好相反，一種活血，一種補血，如果你不懂胡亂地買起來就吃，不僅僅是藥三分毒這麼簡單，後果一定不堪設想。今天小編就特意整理了一些資料拿出來跟大家分享，讓您自己成為養生專家，清清楚楚用得放心，吃得明白，最重要的是還給愛美人士送上了額外福利。
工具/原料
三七，你真的用對了嗎？
生吃三七粉的作用與功效
生三七粉的主要功效是活血化瘀，用於體內和體外的各種損傷出血症，相當於古代的金瘡藥和現代的雲南白藥，沒病的人也可以用來保健養生，對治療和預防心腦血管疾病的中老年人效果很好。
生吃三七粉的具體做法是每天用量5~8g，最多不能超過10g，一次性吃完也行，或者分三次吃完也行，由於它的味道比較苦澀，建議服用時可加入蜂蜜或白糖用溫開水沖服，也可以自己買空膠囊灌裝，一個膠囊大約能放0.5g左右，一天吃十粒。不妨推薦給大家，小編最常用的方法是將三七粉直接拌在八寶粥裡一起吃，注意可不是一起煮啊，那就成熟三七了。
熟吃三七粉的作用與功效
熟三七主要的功效側重於補血，比如外傷後補血、產後補血等等，效果明顯。高大上的吃法是用它的切片做藥膳，比如燉雞、燉鴨、燉排骨的時候和其他補氣的藥材一起煲湯，但費時費力，需要有專人熬製。簡單的方法是，炒鍋放少量油，把三七粉炒成金黃色，晾涼後分成若干份服用。
如何用三七粉日常保健
我們沒病沒災，但身體處於亞健康，尤其中老年人和長期坐辦公室缺乏運動的人，不妨用三七粉來日常保健，對心腦血管有很好的調節作用。具體用量及用法很簡單，去藥店買點兒三七粉，但現在三七粉的價格不等，品級也不一樣，總之提醒大家便宜沒好貨，別花錢買了劣質藥品得不償失。每天3~5g，早上喝粥的時候放裡一小勺，吃半個月停半個月，連續堅持三個月就可以了，畢竟是藥三分毒。
三七有哪些禁忌
1.月經期間和懷孕期間不要服三七粉，但產後用三七來補血正對症；
2.無論是以什麼目的用三七粉，一定要搞清楚生、熟三七粉的功效；
3.中藥講究循序漸進，療程用藥，成人一天最多不能唱過10克，當然，外傷除外；
4.三七粉要在密封、乾燥、通風的地方放置，注意不能擱在冰箱裡，沒有發黴的都可以服用，但要儘快，最好每次買一個月的用量。
如何用三七粉美容養顏
三七據資料記載的確有祛斑美白功效，經現代醫學證明，對氣滯血瘀引起的斑痕印記有很好的調節改善作用，有兩種美白祛斑方案推薦給大家，分為內服和外敷，雙管齊下。
內服：每天3~5g三七粉，用牛奶或溫開水加蜂蜜沖服；
外敷：每次用20g三七粉，加適量的蜂蜜或橄欖油調成糊狀面膜，均勻敷在臉上，靜等二十分鐘洗乾淨。
Tip：每週面膜1~2次，配合內服三七粉，堅持2~3個月，看效果再說話。
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