生活的壓力，城市環境的汙染，讓我們的心靈越發無法平靜下來，內心越發躁動。我們很想給自已來次說走就走的旅行，但理想太豐滿，現實很骨感，極少有人能說走就走，說放下就放下。既然沒錢沒閒沒勇氣，我們何必捨近求遠呢？在自己的周圍，也有值得留戀，能夠放鬆心情的好地方啊！
工具/原料
心情
放鬆
方法/步驟
每個月給自己留一天時間。我長期以來的生活都是兩點一線：白天公司上班，晚上家裡陪寶寶，週末雙休但時間也是貢獻給家庭，有一天我突然想，我為什麼不每個月給自己放一天假，去自己想去的地方，這隻屬我自己一個人的空間。想到這裡，我開心興奮起來了，開始規劃落實。
有了想法就去落實。由於我在公司是比較清閒的人，忙半個月閒半個月，所以我經常上班沒事幹，上網或者看微信（現在多了分享經驗，哈。。。）所以每個月請一天假不會影響工作。我一個人要麼去登山，要麼去綠道環湖徒步，或者坐車去海邊，又或者就去書店看半天書去咖啡店發呆，不看手機也不上網，純粹地欣賞身邊的風景。這種放鬆方式我真的超級喜歡。
最好是一個人。我喜歡當獨行狹，當我休息時我希望時間只屬於我的，所以我一個人的時候是真正的放鬆，沒有負擔，不用去在乎誰的感受。
減少無用的雜念。我發覺從早上醒來開始，頭腦裡的雜念好像就沒停過，包括洗臉刷牙、穿衣服、吃飯，甚至睡覺也有（作夢），所以總感覺做事不專心，容易分神。在休息的過程中，我控制自己亂竄的雜念，不看微信不上網，只專注於眼前，聽音樂時就專心地聽，看書裡就一個字一個字地看清楚，吃飯時細嚼慢嚥，知道自己吃的是什麼，味道怎麼樣。在山頂時儘量看遠方，感受天地的廣闊。
注意事項
當然有工作在身的人不能任性，請假必須確認工作交接好或者已完成的情況下再請，並且如果心疼請假扣錢，那就沒必要出去旅行了，因為心裡的包袱放不下再美的地方也打不開你的心胸。