夏天，防晒是每個姑娘最重要的一項護膚課程，對於朝九晚五的“通勤”MM，你的第一支防晒霜應該是每天必用的“萬能防晒”，具有相對較高的防晒指數、清爽的質地和微微潤色的效果，不少藥妝品牌將這一類防晒霜定義為“每日隔離”，SPF30左右的防晒係數有效抵禦上班途中遇到的明媚陽光，不厚重的質地在之後上妝的時候也不會覺得粘膩，廣譜的效果同時對抗電腦輻射以及通過玻璃不經意照到你的UVA，對於Office姑娘的日常需求，再適合不過了。
但是，就如同新員工面試，對於不同的職業，你對你的第一支防晒霜，也要有不同的要求。首先，你需要確定的一點是，你的外出時間有多少？如果你是固定上班的文員MM，那麼你能夠接觸到太陽的時間就是上班、下班的路上，在清晨和傍晚，紫外線中的UVA比UVB更嚴重，所以低SPF指數、高PA指數更加實用，一般而言，SPF15/PA+++的防晒霜就足以抵禦你遇到的陽光；如果你是經常需要奔波在路上的銷售MM，那麼，在選擇不低於SPF30的防晒指數前提下，最好選擇含有物理防晒成分的防晒霜，在永續性和防水抗汗效能上都明顯強於化學防晒劑，在每次出門前都請記得補塗。
選物理還是選化學
物理防晒劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，這類物質能夠折射、反射紫外線，防晒時間長不容易脫落，氧化鋅可以用來治療溼疹、皮炎等疾病，也可用於眼周等面板敏感區，所以以物理防晒劑為主的防晒產品，刺激性小，但是一般質地油膩厚重。
化學防晒劑即化學性紫外線吸收劑，這類物質可以選擇性吸收紫外線而起到防晒作用，質地也比較清爽。相比於物理防晒劑，一些化學防晒劑對光不穩定，防晒效果隨著時間延長而降低，需要隨時補塗。
目前，市面上大部分的防晒產品都是物理和化學防晒劑的混合產品，一般而言，防晒指數越高，防晒霜的質地也越油膩，所以按照自己的需要選擇防晒指數非常重要，不能一味的追求高防晒指數。另外，防晒產品都不能完全溶於水中，不論你使用了那種防晒產品，都請仔細使用卸妝油卸妝。
UVA和UVB誰更可怕
玻璃能夠阻隔紫外線中的UVB卻阻擋不了UVA，而UVA是光老化的元凶，雖然不會引起像UVB輻射一般的灼熱或刺痛感，但是它卻會引起面板深層次的晒傷，讓面板更快變老或是突然出現色斑。在歐洲標準中，如果一瓶防晒霜對於UVA的防禦時間高於UVB，就會在外包裝上用圓圈圈出UVA的字樣標誌，對於經常照射“室內陽光”的MM，你的通勤防晒，一定要選擇廣譜UVA防晒。
一般而言，汽車玻璃的所有擋風玻璃都是由層壓玻璃製成，這種玻璃只能透過小於1%的紫外線。然而，汽車兩側和尾部的窗子是由非層壓玻璃製成，大量的UVA可以透過它們而對你的面板造成傷害。所以，開車上班的MM也不能掉以輕心，一定要在身體的暴露部位做好UVA防晒。
塗得厚比指數高有用
只有在你達到每平方釐米2毫克的規定使用量，你的防晒霜才能達到它所標註的防晒指數。即使是超過SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防晒效果，經過專家調查，大部分人的防晒霜使用量都只有每平方釐米0.5毫克到1毫克。由於汗水和摩擦會損失你的防晒霜，室外活動的時候，每隔兩個小時都需要補塗。最後，如果你不能保證自己的防晒霜用量，那麼請選擇SPF和PA值高的產品。
產品推薦：
悅木之源 白毫銀針隔離防晒霜SPF35/PA+++
此款採用白茶、維他命C 和E配合久負盛名的抗氧化衛士白毫銀針和海岸鬆，猶如在肌膚表面形成一層密不可侵的保護罩，及時截擊遊離基的侵害，幫助面部肌膚抵禦有害的地面臭氧。要知道，白毫銀針茶蘊含強效的抗氧化成分多酚的含量比綠茶高出3倍之多，抗氧化功效相當於綠茶的5倍，維他命E的10倍，維他命C的20倍！
巴黎歐萊雅 全新多重防護隔離露SPF30+ PA+++
防護UVA UVB，隔離外界汙染，抵禦晒黑、色斑、自由基、光老化。有效防禦UVA和UVB的專有紫外線吸收劑Mexoryl SX和Mexoryl XL，能立即且長效地預防所有黑色素沉澱。更強化防護UVA，有效抵禦肌膚光老化。
薇姿 清爽防晒噴露
獨特MEXORYL XL紫外線隔離系統+VICHY溫泉水，雙重防護，有效隔離UVA/UVB，質地清爽不油膩，防水、防沙，低刺激性配方，嬌嫩、敏感性面板亦適用。