肥嘟嘟的雙下巴總是會讓你的美麗減分，因此擁有小臉是很多愛美女性的追求，那麼最有效的瘦臉方法是什麼呢？如何瘦臉最有效呢？今天小編就教大家幾個最有效的瘦臉方法，讓你快速擺脫肉肉臉的困擾，告別雙下巴，打造精緻美麗的小臉蛋。
最有效瘦臉方法：
美麗發聲下巴鍛鍊法
練習發聲也能瘦臉？是的，通過不同的聲音練習，不僅能加強臉部的肌肉鍛鍊，還能減少脂肪的堆積，避免臉部脂肪過多的現象.
做法：
1、將嘴張大，依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音；
2、依上港聲音形成不向的嘴形；
3、聲音需要從腹部發出，要有力量，堅持每天練習約5分鐘。
瘦臉功效：通過不同聲音的練習，鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象，能幫助你快速瘦臉，輕鬆實現小V臉夢想
牛奶蜂蜜瘦臉面膜
首先，選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以同化 ，然後將此乳脂狀物塗敷鄙人顎及下巴底區域便可。
瘦臉功效：蛋清和檸檬是緊緻面板的最好拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑，再加上針對性的活動，雙下巴必然會磨滅得無影無蹤。
睡前緊顏按摩
睡前保養，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
嘴角鍛鍊運動
做法：
1、將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆，雙眼直視前方；
2、兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺；
3、每一次牽拉動作需維持10秒鐘，反覆練習15次左右即可。
瘦臉功效：這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉緊縮。
注意事項
專家認為，伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的面板保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以達到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。