用帥哥Bryan kest自己的話說：“外表不會持久，看看我，頭髮也白了很多，胸肌也開始往下掉了......”
Bryan kest是一個典型的叛逆性格，年輕時沒少做過瘋狂的事，現在的語言也是直白通俗，當學員問他：“什麼是活力瑜伽”他回答“it just is
a stupid name!”(它只是一個愚蠢的名字而已)。
我在他那看到了閃光點，也學到了寶貴的東西。
還沒上課之前我們的交談就讓我對他的兩天培訓好奇。他說瑜伽不是追求體位，否則你們中國的雜技演員應該是最好的瑜伽師了，相反他們的身體都練壞了。這些道理大家都懂，但是由他的口說出是更有說服力，他是國際上最受歡迎的瑜伽老師之一，應該對我們中國的瑜伽教練說說。中國瑜伽界很多老師追求體位，學生也受影響憑體位認老師，教練也有壓力。
值得一提的是他本身年輕在練習後彎時，被印度老師壓成椎間盤突出，一直不能做深度後彎。從他身上我們教練可以借鑑，體位不怎樣也可以成為受歡迎的好老師啊!
我問他你的教學運用正位法嗎?“不用，那是艾楊格的方法，他與阿斯湯加的不一樣，他們又與希瓦南達不一樣，我用我自己的.....”
我想他的培訓挺有意思的。
在第一天練習之前，他給我們講了半小時，他說：“如果有人前屈時，臉能碰到小腿，這能說明他的大腿後側肌肉較長，就像有人鼻子大，有人鼻子小一樣，不是他比別人強，就像大鼻子不比小鼻子好一樣，我們練習時讓氣血迴圈到伸展刺激到的地方，至於多深因人而異。當他腿後側肌肉較長，他就得伸展深些才合適，如果腿後側肌肉較短，伸展少些就夠了。刺激到了相同的區域，深度合適，效果一樣。”
如果做得不深，你就認為你比別人差，那你要學會接受自己，如果你有這種心態你不會快樂，當你做得深時有人做得比你深，你也會不快樂，就像總有人比你漂亮比你有錢。
如果你做得深，你就認為你比別人好時，你就有大問題，自我中心，驕傲，無知......
Bryan
kest練習和學習瑜伽幾十年，學習過很多派別，最近他慶祝教課了14000節，他教法上有自己的理解和經驗，他說“如果你問我三角式怎麼做，我只能說我的感覺，在阿斯湯伽裡要求食指中指抓大腳趾，希瓦南達裡要求手放腳的前側，在艾楊格里，要把手放在磚上....我都練過，我都教過，那我現在的的教法就是我現在的練習感覺，如果你覺得不對，那你想放哪兒都行。
他在課堂上把我們練得大汗淋漓，一個半小時的體位他認為是熱身，體位練習後是真正的瑜伽----半個小時的冥想，他常說的一句話是“科學證明90%的疾病來自大腦，我們應該多修心，才會健康快樂。”
最後一天的問答也讓大家大開眼界，他有兩個瑜伽館，很成功，教室可容納150人，經常爆滿，他說在他們那兒教的瑜伽沒有派別“什麼阿斯湯伽，什麼艾楊格，什麼流，什麼陰，沒有，老師想教啥就教啥，只要學生多，我就留他”
“我們的瑜伽課也不收錢，教室外有個捐款箱，人想給多少就給多少，但錢夠了，我養活了一家人，包括三個孩子，我認為如果錢夠了說明我應該做瑜伽教練，錢少了說明我不該做瑜伽教練”
Bryan kest真是走在我們前面啊!