產後臉上長斑要怎麼辦?

　　當媽咪是一件很幸福的事情，可是因體內內分泌的變化，媽咪們在生完寶寶後，臉上都會出現大大小小的斑，嚴重影響到了媽咪們的容顏。對此，媽咪們不用過於擔心，因為，只要進行適當的保養，臉上的斑點便能得到有效的改善。

方法/步驟

　　多喝胡蘿蔔汁

　　因胡蘿蔔的維生素A原在體內可轉化為維生素A，具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。因此，媽咪們每日喝1杯胡蘿蔔汁可以達到祛斑養顏的作用。

　　注重睡眠

　　睡眠不足會使女性的面板失去光澤而老化，因此，充足的睡眠對保養面板來說很重要。因為它可以減緩女性肌膚的衰老，進而變得光彩照人。

　　多吃西紅柿

　　媽咪們可以常吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，這種物質能抑制黑色素，從而使沉著的色斑減退或消失。

　　睡前一杯紅酒

　　紅葡萄酒中的萃取物，可以控制面板的老化。若睡前喝一杯紅酒可以清除體內的自由基，從而達到延緩衰老，美白肌膚的功效。另外，紅酒能燃燒體內的脂肪，有很好的瘦身效果，其葡萄多酚還能舒緩身體壓力。

注意事項

　　一個好脾胃，不但能幫女性解決荷爾蒙的分泌問題，並能避免身體的一些不良狀況若說利脾胃，黃色食物是首選、在平時的日常飲食中，多吃一些黃色食物，不僅可以益腸胃，增強身體的代謝功能，更能增強女性荷爾蒙的分泌能力，使女人越變越美.