小田是個愛漂亮又很明媚的女生，常日love穿短襪，將白皙藐小的腳腕外露來。可邇來總感覺左腳腕處疼痛，跑步鍛鍊的時分十分尖銳，一按壓更是痛苦悲傷難忍，很像是扭傷了，可她內心又很煩悶，自身雖然此前穿高跟鞋腳腕扭傷過，可是早就也曾痊癒了，近來也沒幹什麼劇烈流動，怎麼樣會腳腕疼呢？醫生給的診斷是踝關節炎。
腳踝承受著混身的重量，是人體對照荏弱的處所，對內傷不敷緩衝，易於受到各種屠戮。再加上踝樞紐關頭周圍軟結構少，部門血液輪迴較差，它又位於褲腿或裙子下緣，假如再不穿襪子加以顧惜，很簡單著涼。關節在受涼狀態下，膚溫可進一步飛騰，使血中尿酸在一部分聚積，部門血管產生痙攣性縮短，樞紐關頭結構的血液提供削減，血液輪迴處於不良狀態，在原本的外傷根本上很簡單激發關節炎，呈現腫脹、疼痛、肢體麻木、抽筋甚至混身不適，影響踝樞紐關頭負重、行走。
於是，各人尤其要寄望禦寒保暖，襪子最好罩住腳腕。拍浮年華不宜過長，以避免腳腕暫且浸泡在水中。睡覺時別把腳晾在輪廓，蓋的被子定然要下過腳底，上超肩膀。此外，最好不要持久穿高跟鞋。