一些老年糖尿病患者經常會出現腰痛的症狀，由於對腎病相關知識的缺乏，很多熱一出現腰痛懷疑是併發了腎病，弄得心理緊張。那麼，糖尿病腰痛是怎麼回事呢？糖尿病人怎麼護腰？
方法/步驟
一、糖尿病腰痛是怎麼回事？
1、有可能併發腎病：
從中醫來講，糖尿病患者多是陰虛燥熱之體，而長時間的陰虛燥熱會發展為腎陰虛，腎陰虧虛會導致腰痛，以腰膝痠軟，遇勞加劇為主，並伴有心煩失眠、口乾咽乾等症狀。糖友突然腰痠背痛、乏力，卻找不到原因，一定要去查腎。
糖尿病腎病有腰痛症狀， 但痛的部位比較高，大約在脊柱和背部肋骨下緣的夾角處。一般可分為單側或雙側，多持續存在。糖尿病腎病腰痛發生的原因是：
（l）、腎被膜、輸尿管和腎盂上有感覺神經分佈，因此腎包膜、腎盂病變受刺激或其張力增高，會引起內臟神經痛。
（2）、腎臟病變侵犯神經而產生腰痛。
（3）、終未用腎臟已失去正常生理調節功能，故而臨床表現為持續性腰痛。
糖尿病腎病早期主要腎病症狀是尿中經常出現蛋白，此時可能沒有其他症狀的出現往往容易被忽略，後期隨著病程的發展，逐漸出現高血壓、低蛋白、水腫、腎功能下降甚至達到尿毒症水平。
2、其他原因
實際上腎病很少表現為腰痛，而平常所說的腰痛，多半是骨鎊、肌肉和筋膜病變。多屬於老年退行性變，如骨質疏鬆、腰肌勞損、坐骨神經痛、腰椎間盤脫出等，病的部位也偏低，這就是我們平常所說的下腰痛，老年患者十分常見，治療起來與糖尿病腎病腰痛完全不同。
二、糖尿病人怎麼護腰？
1、注意腰部保暖
首先，寒冷的天氣，糖尿病患者要儘量少穿短小的衣服和低腰褲子，儘量穿中長、保暖上衣配高腰褲子，使腰部得到有效保暖。尤其女性糖尿病患者，愛穿低腰褲，就算上衣穿得再長、再大，還是會漏風，使寒溼或溼熱進入腰部，就會加重腰痛。衣服過短的話，建議戴上護腰。
2、飲食調理
飲食調理也可以補腰強腎。經常腰部冷痛的患者，應該及時調養腎臟，可多食用如枸杞、山藥、桂圓、核桃等補腎的食物。此外，雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。還可以在醫生的指導下服用中成藥，如六味地黃丸。
3、多活動腰部
老年肥胖糖尿病患者可以通過運動護腰。先慢走3—5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈後伸及轉動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣可以有效促進血液迴圈、改善肢體張力。轉腰時兩手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭擺動作，動作要小，輕鬆柔和，且要由柔到強，逐漸加快，逐步適應。腰部前後左右彎屈要適度、量力而行，不可過度，以腰部感到發熱為度。