冬季應該如何預防感冒？：[1]一?

冬季氣溫低且氣候乾燥，感冒比較普遍~

那麼冬季應該如何預防感冒？

工具/原料

冬季

感冒

用熱水泡腳。

每晚都要將熱水（水溫最好熱到不能忍受為止）倒入腳盆內，並且在身旁放置一個暖水瓶，以便加水；

將雙腳放入盆中（水面要沒過腳背），保持泡腳15分鐘以上，泡腳過後，雙腳要發紅才可以達到預防感冒的效果。

鹽水漱口

每天早餐、午餐、晚飯過後，都要用溫熱的淡鹽水漱幾次口腔，這樣才能清楚口腔內的病菌；

如果用此方法預防感冒的話，小編建議最好選用仰頭含漱的方法，可以使得鹽水充分沖洗咽喉部，效果更佳。

生吃大蔥

生吃大蔥時，可以先將大蔥切成絲，然後將熱好的油澆在上面，然後與豆腐等涼拌的吃，不僅可口，而且有效預防感冒；

雖然吃完大蔥之後，口腔內的氣味比較不清新，但是此種方法對於預防感冒確實特別有效！最起碼每週應該食用三次~

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