綠茶是大家比較喜歡的一種飲品，常喝綠茶有很多好處，但是不適當飲用也能導致很多壞處，我們平常喝綠茶有什麼好處和壞處呢？小編簡單說一下。
喝綠茶的好處
眾所周知，喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經，提高人的精神和活動能力，並能使大腦更加清醒，增加記憶功能。
經常飲用綠茶能夠美容，延緩衰老。茶葉能含有抗老化成分比維生素E高很多，經常飲綠茶可以抑制細胞衰老，讓你輕鬆擁有童顏。
最近一項研究表明，飲茶對兒童預防齲齒大有益處。茶葉中所含成分可以殺滅口腔內多種細菌，有效預防口腔病和腸胃病。
對於長期從事電腦行業的人來說，經常飲綠茶可以防輻射。在工作的時候一邊飲茶，可減少電腦輻射對人的傷害，還可以保護視力。
茶葉中含有很多對人體有益的微量元素，能夠提高人體免疫能力，有效抑制癌細胞的形成和擴充套件，預防惡性腫瘤生成。
綠茶還能降低人體血液粘稠度，預防心腦疾病，尤其對於老年人有很大的好處，可以防止血栓生成，防止動脈硬化和高血壓。
夏季喝綠茶能降溫防暑，使人感到身心舒暢，使面板表面的溫度下降，預防中暑。
喝綠茶的壞處
因綠茶性偏涼，女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經期間，喝綠茶會誘發或者加重經期綜合症。
再好的東西也不可濫飲，飲用綠茶較多較濃，對胃腸產生壓力，易誘發胃潰瘍。
綠茶還會降低人體對鐵質的吸收，所以缺鐵性貧血的同志們飲用綠茶要謹慎，最好不要喝。