纖體瑜伽形體總的來說有四大功能,即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶,塑造優美的身體線條,保持苗條柔韌的身材;同時由於注重呼吸的方式與調節,也就具有了非常好的醫療健身功效。經過精心地編排,結合人體生理結構的專業醫學指導,簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕鬆掌握,並且在短期內就能收到明顯的效果。通過這種科學與藝術結合的鍛鍊方式,使鍛鍊者的肢體得到徹底放鬆,脊柱得到充分伸展,毛細血管、面板充滿了彈性,心肺和內分泌功能明顯增強。在輕鬆優美的音樂聲中自由地呼吸,盡情地伸展肢體,使身體和心靈達到完美統一,充分享受人生的樂趣。
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