紅糖水——調經、痛經?

1.補氣養血，溫經活血。

2.紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血；生薑辛溫以助紅糖之力。

方法/步驟

1. 幹棗洗淨備用。

2. 將紅糖和幹棗煎煮20分鐘。

3. 加入生薑片，再煮5分鐘。

注意事項

適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者。