大家都知道食物之間有著相宜與相剋的關係，那下面就為大家闡述下食物相合帶來的功效：
１、芝麻配海帶：同煮能起到美容、抗朽邁的作用。
２、豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都具有補血的功效，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。 ３、糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用。糙米養分豐盛，對醫治痔瘡，便祕、高血壓等有較好的療效；咖啡能提神，拌以糙米，更具風味
４、牛肉配土豆：牛肉養分價值高，並有健脾胃的作用。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐盛的維生素，能起到保障胃黏膜的作用，但不可多吃。
５、百合配雞蛋：有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫以為，百合清痰水，補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，成果更佳。
６、羊肉配生薑：羊肉補陽生熱，生薑驅冷保熱，相互搭配，熱上加熱，同時還可驅外邪，並可治冷腹痛。
７、團魚配蜜糖：含有豐盛的蛋白質、脂肪、多種維生素，並含有辛酸、本多酸、矽酸等，實為不可多得的強身劑，對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能增進生長，預防朽邁。
８、鴨肉配山藥：老鴨既可補充人體水分，又可補陰，並可清熱止咳；山藥的補陰效率更強，與鴨肉共食，可排除油膩，補肺成果更佳。
９、鯉魚配米醋：鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是溼腫；米醋有利溼的功效，若與鯉魚共食，利溼的功效倍增。
１０、肉類配大蒜：據研究，維生素B在人體內停留的時間很短，吃肉時吃點大蒜素，能延長維生素B在人體內的停留時間，對增進血液迴圈以及儘快排除身體疲憊，增長體質等都有主要養分意義。因此，吃肉的時候，別忘了吃幾瓣大蒜。
原作者： 佚名