陳馨賢談如何摒棄自卑心理
[來源：陳馨賢][作者：陳馨賢][日期：12-02-01]
德國哲學家黑格爾說：“自卑往往伴隨著懈怠。”陳馨賢認為，自卑，除了會消磨一個人的雄心、意志，使他自暴自棄、悲觀洩氣之外，恐怕不會有什麼好作用。
自卑心理會促使一個人在人生道理上走下坡路，加速自身衰老。如果你希望擁有快樂的心情，那就要摒棄自卑心理。客觀的分析自我、認識自我、熱愛自我、樹立起生活、工作的勇氣。那麼，有哪些方法可以幫助我們摒棄自卑心理，趕跑辦公室的壞心情，迎來好心情呢？
第一，你要改變消極的用語。
在日常生活、工作中，要儘量避免使用一些消極性的自我描述用語，如“我不行”、“我做不好”等等，這些消極詞語會給你非常不好的心理暗示，時間久了，你可能就真的“不行”了。
第二、學會走到前面去，擡起頭來，正視對方。
自卑使人產生退縮心理，勇敢的走到前面去，才能戰勝它。心理學家認為，不敢正視對方通常意味著，對方的存在使你感到自卑、不自在，或你不如他，怕對方會看穿你等。而這些，對你來說都是在向對方發出不誠實或不友好的資訊。
所以，當你拜訪或接待來客的時候，當你面對同事或上司的時候，當你碰到陌生人的時候，你要勇敢的把頭擡起來，胸挺起來，目光正視對方，並適當提升說話的力度，讓對方感覺到你必勝的信心和勇氣，從而贏得對方的尊重和信任。
第三，正確的認識自我，每天給自己一個希望。
自卑的人對於自我的認識往往不夠正確、全面。所以，你不妨將自己的注意力轉移，不要老關注自己的弱項和失敗，而是將注意力和精力轉移到自己最感興趣、也最擅長的事情上去，發現自己的優點，看到自身的價值，找到更適合自己的路徑。
選擇更適合自己的途徑發揮自己的長處，自卑的心理也就沒有了立足之地和發展的動力。明天的事情無法預料，何妨給自己一個明天就會到來的“希望”呢？人的心情是可以調整的，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，用自己的行動去努力，在不知不覺中，自卑也會隨風而逝了。
最後，陳馨賢建議，你要讓自己多帶一點微笑。笑是一種推動力，對於自卑心理來說，更是一種很有效的“心藥”，它能化解你對別人的敵對情緒，緩解你心中的緊張和疲勞的心態，讓你對生活和工作充滿熱情。有了熱情向上的心態，你還哪有什麼自卑的機會？所以，一定要笑著去面對前方的一切。