經期腹瀉拉肚子月經量少吃什麼好?

相信不少女性在來月經的那幾天都會碰到拉肚子現象，卻不知道這是回事，還有的女性會幼稚認為這是正常的生理現象，婦科專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，這主要是因為氣血不足表現。

經期腹瀉拉肚子到底是是怎麼回事,婦科專家介紹說，當氣血不足的女性經期來臨之時，身體會把有限的氣血被調集起來用在月經上，就會引起腸胃臟腑出現氣血不足情況，出現腸胃功能削弱，導致拉肚子事情了。大家都知道，氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，當然，對於一個身體正常的女性來說，在氣血充足的前提下，是可以保證每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件意外事情。

經期拉肚子月經量少怎麼辦.首先，我們應該從經期飲食做起，拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，引起拉肚子，如果本來經期就氣血不足，月經量少，現吃冷飲屬於雪上加霜。平時養成早睡，不要熬夜習慣，都有助於防治月經期拉肚子。另外在月經期可多吃紅棗、桂圓等補血產品。女性經期缺血，需要補血，也可以多喝點紅糖水。吃應季的蔬果。每晚睡前泡腳。因為人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液迴圈，緩解疲勞，驅寒，有助於緩解痛經，月經量少，經期拉肚子的症狀。對於那些經常經期痛經，月經量少，拉肚子的女性來說則可能是疾病引起的，需要及時調理，阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補氣、補血、補腎、養血、養肝、養腎、養心，並有化瘀祛斑，調理氣血等作用。對女性經期月經量少，推遲，拉肚子，痛經等有非常好的調理效果。可以從根源解決女性的月經不調問題。