很多人也許都有長痘痘的煩惱，特別是青春期，或者熬夜、壓力大的時候。臉上的痘痘就像是雨後春筍控制不住的冒出來。雖然說長痘痘不是什麼大病，但是非常影響美觀。所以，我們都很想把痘痘給去掉。有的人為了祛痘不停地吃藥，往美容院跑，結果收效甚微，不禁安然失望。那麼，到底有什麼好方法可以祛痘呢？臉上長痘痘該怎麼辦呢？
步驟/方法：
首先從飲食方面入手，長痘痘多是由於內分泌失調。所以在飲食上一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，另外像牛、羊肉、海鮮等腥發之物也不要吃。忌菸酒、咖啡、濃茶等等。飲食要清淡一些，可多吃水果蔬菜，多喝開水，促進代謝。牛奶、穀類的食物是比較不錯的選擇。
生活習慣方面，長痘痘的時候千萬不要用手去擠，以免一起感染。平時要用溫水洗臉，洗臉的次數以每天2到3次為宜，次數不能過多，選擇溫和型的洗面產品。保持大便通暢，可適當增強鍛鍊，促進新陳代謝。
如果臉上大面積長痘痘，要及時去醫院進行檢查，找出病因。根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。
體針：選大椎、脾俞、足三裡、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
耳針：以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。
注意事項：
祛痘需要較長的時間才能見效，所以長痘痘的朋友千萬不能操之過急，一定要有恆心，堅持治療！平時的護理也很重要，注意科學飲食和適當的鍛鍊，一定會取得戰痘的勝利！