在中醫的這個理論當中,我們看到:顏面的每一次變化都是隨著身體以及五臟的變化而發生的。如果身體和臟腑出了問題,必然會影響到外在的容顏。身體和腑臟出現了問題,就會立即反應到我們的顏面上,這個時候如果只靠護膚品、化妝品塗塗抹抹,做些表面功夫已經無法解決問題,我們只能從根本上——從身體內部尋求留駐顏色與美麗的方法。所以,對於女人來說,要想做個天生麗質、素顏也美麗的女人,就要從關照我們的身體開始,就要從培護我們身體裡的氣血開始。
那麼,怎樣判斷自己氣血執行是否正常呢?很簡單,根據中醫“有諸內者,必形諸外”的原理,我們完全可以通過身體外在的表現來判斷身體內部的氣血狀況。下面就來教大家一些簡單的判斷方法。
聽聲音。聲音有氣無力,不愛說話,很容易感到疲乏,甚至連說話都覺得累說明氣虛得厲害。
看面板。如果面板白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑說明氣血充足。反之,面板粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭髮。如果頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉說明氣血不足。
看手溫。如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足的表現。
看手指的指腹:無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。
看指甲上的半月形:正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足,如果半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。
看手指甲上的縱紋:當成人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象徵。
看生理期:女性經前或行經時小腹脹痛,經量少或行而不暢,逐漸增多,經色紫黯有血塊,血塊排出後則痛感減少或消失,伴有經前胸肋脹痛。
看睡眠:入睡困難,容易驚醒、夜尿多,呼吸深重或愛呼嚕,運動時胸悶、氣短、疲勞難以恢復,也說明氣血不和。
如果上述十項,你符合其中的三種,說明你要麼氣血不夠充盈,要麼氣血執行有問題,需要改善。