秋天降火-菊花蓮心茶?

秋天氣候乾燥，飲食葷辛重或不注重起居規律，會導致口腔潰瘍，排洩不正常。

方法/步驟

把胎菊及蓮心放入杯中，白開水沖泡，白開水用自己平常飲水杯，約500毫升左右，如果覺得苦，可以減少胎菊或蓮心用量，或換大杯子。一般我用紫丁香的泡茶壺1升左右，沖泡，茶色偏淡菊黃，微苦。

溫熱，即可開始飲用。

注意事項

該茶，降火氣，利小便。如果胃寒便洩者、腎功能不全者建議不要飲用。

怕苦者，可以加點糖。但不建議多加糖。