熬夜傷身，這是眾所周知的事情，但是依然有許許多多的人熬夜不止，有些是自願的，有些是被逼的，但是傷害確實一樣的。那麼熬夜具體對身體有哪些傷害呢，本文就是想分析一下熬夜的幾大害處，只有找到它的危害之處，才能讓我們警醒，再針對具體情況設計不同的方案，避免熬夜。身體是革命的本錢，所以，每個人都要愛護！
方法/步驟
神經衰弱：神經衰弱產生的原因很多，但熬夜絕對算其中非常重要的一個誘因，原因就在於熬夜能造成身體和神經的過度疲勞，身體和神經都得不到好的休息，久而久之就會產生，表現為抑鬱、緊張性頭痛、消化不良。我有個哥哥就是這樣因為這個，很長一段時間內，只要一看書、考試就頭痛難忍，後來不得不放棄學業。
皮膚受損：這個大家都知道，因為皮膚休息最佳的時間就在晚上，常聽女生們說要睡個美容覺什麼的，就是這個原因。皮膚在該休息的時候得不到休息，這樣就會增加對皮膚的負擔，長此以往，皮膚受損會非常嚴重，並引起一系列皮膚問題，如膚色暗淡無光、乾燥容易起痘脫皮等。
導致肥胖：這個也是容易理解的，熬夜的人要消耗大量的熱量，所以必然會補充很多能量，比如吃宵夜，吃其他零食等。晚上進食會讓人無法安然入眠，自願的熬夜加上被逼的熬夜，形成惡性循環。同時，也會造成營養的不均衡，引發肥胖。所以，想要減肥的朋友，請戒掉熬夜，戒掉夜宵。
記憶力殺手：由於隔天的熬夜，身體和腦袋都得不到很好的休息，白天必然會犯困，如果強迫自己保持清醒，對神經又是個壓迫，注意力想集中都集中不起來，這樣反應也會變得很遲鈍。有些人還會出現頭痛的症狀，記憶力下降，可以說熬夜是記憶力的無形殺手。所以，記憶大師必然也有好的睡眠和作息。
視力殺手：熬夜的人在幹嘛呢？看電視、玩電腦、玩手機、看小說等等，那麼對於眼睛來說，可是個苦力活。對於視力好的朋友，可能造成近視的機率會很大，對於已經近視的朋友，加重的機率更大，所以還是建議大家不要熬夜，如果熬夜，那麼對眼睛、視力的保護一定要重視起來，要麼隔一個小時休息十分鐘，要麼起來活動活動，或者做做眼保健操都行。
免疫力殺手：熬夜造成人身體和神經的過度勞累，使神經系統功能紊亂，可能發生心律不齊、內分泌失調等症狀，疲勞導致人的免疫力下降，容易感冒、過敏、呼吸疾病等。
腸胃殺手：前面說到熬夜的人因為要補充能量，所以常吃宵夜，容易肥胖，另外熬夜還會造成腸胃的負擔，造成消化不良，長期下去，必然會引起腸胃疾病，比如，胃酸胃脹，甚至是胃炎。
耳聾耳鳴：什麼情況會發生耳聾耳鳴呢，比如感冒了，或者有其他耳科疾病等，可能你還不知道，長期熬夜的人可能也會出現耳聾耳鳴的狀況，總覺得耳朵裡有聲音在響，甚至伴有耳聾，別人跟你說話，你竟然充耳不聞。
心臟殺手：除了以上諸多問題，熬夜還會增加人患心臟病的風險和機率。如果家裡人有喜歡熬夜的，一定要提醒他們早點休息，注意身體，這不僅是為家人負責，最重要的也是為自己負責，因為，一旦出現風險，那麼後續的問題都將是你的。
注意事項
人不管有多大的本領，有兩個事情是無法把控的，一個是意外，一個就是生病，每個人都應該關注健康，這不僅是為自己負責，更是為家人負責。所以，為了自己、為了家人、為了我們至親至愛的人，停止熬夜，愛護身體。
由於專業所限，可能有諸多專業上的誤區，請批評指正。