【導讀】更年期 體檢重點查3項：女人的一生大約要排出400—500多個卵子，從月經初潮到完全停經，通常會持續40多年的時間。更年期一般出現在45—52歲。忙碌了大半生的身體，此時很容易出現“怠工”或“停工”。
乳腺增生是一種比較常見的一種乳房疾病，如果不及時進行解決會給很多女xing的生活帶來困擾，甚至嚴重威脅女xing的生命
除了新生兒期，幼兒和兒童時期的小男孩或小女孩也可能出現這種情形，一側或兩側乳房有時可摸到一個扁平的小腫塊，可活動，有時瘙癢，微疼，壓之亦有輕微疼痛。這是因為在發育期間內分泌出現暫時的不平衡所致，多數屬於生理範圍，勿需處理，多在數月內自行消失。這些情況的少數屬於病理xing，因此，對症狀明顯，進展迅速或1年以上仍未消失者，應及時到醫院檢查，診斷及解決。
出現乳房脹痛的原因：女xing在青春期會出現乳房脹痛。產後會導致乳房脹痛的出現，產後3-7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。xing生活後乳房脹痛，這與xing生活時乳房生理變化有關。xing欲淡漠或者xing生活不和諧者，因達不到xing滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續xing充血會使乳房脹痛。
導致乳腺疾病發生的因素有哪些？乳腺增生的解決方法有幾種？降低乳腺疾病的方法有很多，顧問為我們列舉了以下三種： [1]、保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。 [2]、保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。 [3]、妊娠、哺乳是女xing身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女xing則易罹患乳腺增生。 [4]、婚後分mian哺乳，既影響乳汁分泌，也會造成授乳障礙，甚至誘發諸多乳腺病的發生。 [5]、過緊或不合體的文胸不利於乳房健康，最易引起乳腺增生。
乳腺增生是現在一種發病率比較高的疾病。在廣大女xing的日常生活中已經隨處可見這種疾病表面看起來沒什麼，但是卻有造成癌變的可能xing，所以我們要加強防備，及時解決。下面為大家介紹一些乳腺增生的食療方。一、乳腺增生的解決的輔助食譜 [1]、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。 [2]、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。 [3]、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。 [4]、橘餅飲：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。