很多人表示，失眠已經司空見慣，不足為其了，專家表示，失眠的危害我們不容忽視，這關乎與身家性命。那麼失眠的原因又是如何引起的呢?
失眠的原因是什麼
1、環境原因：睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負氧離子會比較容易引發失眠多夢。
2、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。
3、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
4、不良的生活習慣：不良的生活習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓等也是失眠的誘因。
生態負離子發生器：失眠症，一邊去
根據中國睡眠協會的一份調查研究表明，如果空氣中的負離子含量嚴重缺失，會影響大腦神經和內分泌的調節，影響睡眠的質量。在正常情況下，負氧離子的濃度高於每立方厘米1000個時，可以維持人體對健康的基本要求，達到2萬個每立方厘米時，對人體健康有很好的作用。
建議失眠患者在臥室內安放負離子發生器，在睡覺是開啟儀器，就可持續不斷的釋放“自然益眠因子”——小粒徑負氧離子，高活性的空氣負離子能迅速在室內形成 一個負離子浴的環境。高濃度生態級負氧離子被吸入後，血中的負氧離子大量增加，改善了無氧代謝環境，小粒徑空氣負離子通過促進單胺氧化 酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞，及植物神經系統 有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
