有的人喜歡喝茶是因為茶的味道香甜，有的人喜歡喝茶是因為能給身體帶來益處，下面就為您推薦幾款可延年益壽的茶方，使您在以後的生活中常飲用可以健身強脾胃。具體的泡製過程如下所示。
步驟/方法
方1 抗衰奶茶
[配方]茯苓粉，牛奶。
[用法]用茯苓粉放入茶杯內，用少量涼開水化開，再將牛奶煮沸，衝入杯內。每日早晨空腹服用。
方2 延年益壽茶
[配方]何首烏，大棗，冰糖適量。
[用法]將前2味藥研成細末備用。用時把冰糖放入杯內，衝入開水，使糖溶化開，再取藥末放入杯內，攪勻，代茶飲用。每日1次。
方3 返老還童茶
[配方]何首烏，槐角，山楂肉，優質茶葉。
[用法]將前味藥放入砂鍋內，加水，煎沸，取汁倒入茶杯內，沖泡茶葉，加蓋悶泡5分鐘，代茶飲用。每日1劑。
方4 養生茶
[配方]靈芝，刺五，淫羊藿。
[用法]將上藥放入茶杯內，衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑。
方5 保健茶
[配方]北沙蔘、丹蔘、何首烏，白糖適量。
[用法]將前3味藥放入沙鍋，加水，煎沸，取汁倒入茶杯，加放白糖，攪勻待溫，代茶飲用。每日1劑，分2次飲服。
注意事項
以上五款就是為您介紹的可延年益壽的茶品，平日裡休閒、娛樂時不妨泡製一杯，舒緩您的身心。