如今由於家庭生活和工作的壓力過大，很多人出現的白髮脫髮等病態，也有不少青少年也出現這樣相同的情況，尤其是高三學生，學習壓力和精神壓力過大，導致脫髮嚴重，那麼該如何緩解脫髮病症呢，一起來看看有什麼小妙招吧！
治療白髮最好的方法
放鬆情緒
1、緊張的情緒和過大的壓力是導致白髮、脫髮的主要因素之一，適當的給自己放鬆，能有效的緩解情緒，放鬆情緒對白髮脫髮症也能起到很好的改善和預防。
2、保證每天的充足的睡眠，對人的一天工作有很大的幫助，同時也可以促進面板及毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
過度飲酒。
有白髮的朋友們最好儘量不要食用過多的辛辣食物，過多食用辛辣食用也是導致白髮生長的一個因素之一， 辛辣之物能耗氣傷津化、使得氣血不和，熱灼風動，而導致白髮的生成。
黑髮食物。
1、如：黑芝麻、黑豆、核桃等都是有助於幫助我們減輕白髮的症狀的。
1、醬拌茄子需要準備400克鮮茄子，25克麻醬，20克蒜末，
3、適量麻油、醬油、老陳醋，還有少量食鹽、白糖和味精。
4、做法是首先將茄子蒸熟，再將蒜末、麻油、醬油、醋、麻醬、白糖等製成混合調料，澆在茄子上即可。
注意事項
白髮並不可怕！可怕的是不積極的進行治療！更多白髮治療資訊，可通過下面的參考資料瞭解。