在紫外線超強的夏天，防晒不到位就會晒傷身上的肌膚，變紅晒黑只是小問題，嚴重的會疼痛脫皮起水泡。如何快速修復晒後肌膚，晒後如何快速美白呢?今天來教你4方法急救防晒不當引起的晒傷問題。
方法/步驟
當你感覺皮膚被晒得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微晒傷。此時只要先用冰水清潔過晒傷部位後，在用冰鎮過的晒後面膜敷在發燙處15-20分鐘就可以。如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發紅部位要特別小心，除了用晒後面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保溼即可。
當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於晒傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住晒傷部位。鎮靜皮膚後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住晒傷部位。
紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保溼度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保溼潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。
更嚴重的晒傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎藥膏。如果出遊在外不具備醫療條件，則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，儘量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在晒傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。
不管肌膚晒傷後是紅腫還是脫皮，晒黑都是不可避免的最終結果。晒黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。晒黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁複的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。
美白是一個長期的過程，尤其被晒黑後，如果要恢復到原來膚色可能要持續美白長達3個月至半年時間。重度晒傷後，如果想盡快回復膚色，但是又不能過分使用美白護膚品，這時候就要使用一些天然的美白品來護理肌膚。
