雜糧粥（主料：五穀雜糧）
這種粥不僅做法簡單、快速，而且健康養生，可以作為早餐主食。
主料：珍珠米
其他：糙米、紅薏米、黑糯米、黑豆、眉豆、赤豆、茨實、小燕麥（可根據手頭現有的材料隨意搭配，或多或少都可以。）
做法：將所有材料淘洗乾淨後，用高壓鍋煲半小時至一個小時即可。
心得：
1、如果有時間，將以上材料提前一個小時浸泡，這樣煲出來的粥更香。
2、五穀雜糧超市一般都能買到，一次不要買太多，放久易生蟲。
3、還有一種很流行的食譜叫“十谷健康米”，裡面包括糙米、黑糯米、小燕麥、高粱、蕎麥、紅糯米、紅粘米、薏米、紅薏米和粘米，營養更是全面。