中醫經典《內經》中談到：“陰陽者，血氣之男女也”。男性屬陽，陽具有推動、溫煦、興奮的作用和功能；女性屬陰，陰具有凝聚、滋潤、抑制作用。故素體陽盛的男性較較素體陰盛的女性抵抗寒冷的能力更強。且冬季屬陰，為寒冷收斂的季節，女性亦屬陰，兩陰相感，故女性更易受寒。
從生理特點講，基礎代謝是機體產熱的基礎，基礎代謝高產熱量多，基礎代謝低產熱量少。成年女子基礎代謝率低於正常成年男子，女性產熱量低於男性，故女性比男性更怕冷。
哪些生活方式讓女性更怕冷 當環境溫度低於體溫時，大部分的體熱通過面板的輻射、傳導和對流散熱。在寒冷的冬天，衣服覆蓋的面板表層，不易實現對流，棉毛纖維間的空氣不易流動，都有利於保溫，故需增加衣著以禦寒。現代女性為求形體美，冬日穿著過少，則更易怕冷。
機體進食後可產生能量，能量的50%以上迅速轉化為熱能，用於維持體溫，並向體外散發。男子一般進食較女性為多，所以產熱量較女性為多，抵抗寒冷的能力亦強；而注重身材，一味通過節食而達到減肥目的的女性更易怕冷。
女性多喜穿束敷過緊的衣物，以利形體更美，但易造成末端血液迴圈障礙，而誘發凍瘡。 在運動狀態時，肌肉收縮可產生較大的熱量，輕度運動如平行時，其產熱量可比安靜時增加3～5倍，劇烈運動時，可增加10～20倍。女性多喜靜，而男性喜愛運動，故女性較男性產生熱量少而更易怕冷。
什麼方法讓女性暖起來
1、注意防寒：保持屋內溫暖，減少暴露在寒冷環境中的時間、冬季避免在室外潮溼環境中長時間站立工作。
2、保持環境乾燥：儘可能地減少環境中的相對溼度，保持所處區域性環境乾燥。
3、注意保暖：衣服鞋襪宜穿著溫暖、寬鬆、舒適，保持乾燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更應戴手套、棉鞋、帽子、口罩禦寒保暖，可適當塗擦防寒用品。
4、加強體育鍛煉，增強體質，既可促進血液迴圈，使氣血暢通，又可增加熱量的產生，抵禦寒冷。
5、在室外長時間工作時，宜經常揉搓按摩手、腳和耳朵，保持區域性血液迴圈暢通。
6、進行耐寒鍛鍊——冷水浴：從炎熱季節開始進行冷水浴，用冷水洗臉、洗足，堅持到寒冷季節，以增強對寒冷的抵抗能力。
7、進行耐寒鍛鍊——手足冷熱交替刺激，提高耐受性：患手足凍瘡者於每年1月份開始用冷熱水交替泡手足，熱度40℃左右，冷度不低於10℃，每日1次，每次20～30分鐘，以增強對寒冷的抵抗能力。
8、加強營養，注意維生素的補充，冬季多食能增加熱量的食品。
9、積極治療影響血液迴圈的原發疾病，如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈障礙、手足多汗、營養不良、貧血等，以預防凍瘡的發生。
10、生凍瘡後可少量飲酒或薑糖茶等熱飲，促進全身血液迴圈而有利於末梢迴圈的改善。