在職場幾乎很多人都有這樣的心理，害怕自己的領導、老闆：害怕他辦公室的窗簾拉開，害怕看到他的轎車停在樓下，害怕他朝我們走來，許多員工在有意或無意間避免見到老闆，更避免和老闆直接交流。你是老闆恐懼症”一族嗎？你為什麼害怕老闆？什麼樣的人更易得“老闆恐懼症”呢？ 那麼我們要怎麼克服怕領導的心理，怎樣才能不怕老闆呢？
造成這種心理的主要原因就是對自己不自信，總覺得自己才疏學淺，能力不夠，在領導面前總怕自己說錯話，或是說話不恰當，影響領導對自己的印象；其次可能是對領導的感覺像是對待上學時的老師、或是嚴厲的長輩一樣，總覺得他們是不可接近的強者，那麼在這種情境下，心裡一定是小心謹慎，惟恐做出什麼不對的事情來，所以表現得戰戰兢兢，臉紅心跳，要想克服這種心理就要做到以下這幾方面。
工具/原料
溝通技巧
樹立正確的世界觀、價值觀
方法/步驟
應該正確評估自己、接受自己。
不要過高地把自己定位於無所不能，也不要把自己看得一無是處。每個人都是有所能而有所不能，找到自己最擅長的那一點，並使之最大化，你就會備感輕鬆。永遠保持一顆平常心，凡事量力而行，隨時調整目標也是明智的表現。不要時時處處與別人比，尤其是不要拿自己的短處與別人的長處比。這樣你就不用擔心在領導面前會有什麼不對的地方，或擔心會遭到批評。
坦誠接納這種現象。
就是說，把自己害怕上級的這種心理狀態原原本本地容納下來，把它看作是自己人際交往的特點之一。寧願帶著這樣的特點去和領導真實交往，也不削足適履地硬弄出一套去適應領導，不過千萬要相信任何領導都不會因為你有點兒怕他而恨你，倒是你不拿他當回事兒更容易形成問題。 3、堅持自己的判斷，嘗試說服別人理解自己的想法。因為越擔心面對上司，就越讓上司覺得你是個小孩子，沒有主見，反而讓上司更沒有好感。另外就是要學習拒絕別人的請求，尤其是熟人或者朋友。拒絕別人會讓這些人學習首先從自己的角度考慮問題，知己才能知彼，很難想象連自己的內心需求都不清楚的人，會知道別人的需求。
樹立普通觀，不必神化上級。
苦於“上級恐懼症”的人，無一例外地把上級給神話了。苦於“上級恐懼症”的人不是期待自己和上級能有神交就是把上級想像成近乎上帝的某種神話。總之，肯定沒把上級當成普通人。其實，上級就是被時勢的某個浪頭，推向了某個位置的那個普通人。把你推上那個位置，你也是被叫做上級的普通人。
與上司多交流。
在交流的過程中不但能克服見到上司產生的恐懼，同時也能明白上司對自己滿意的是什麼，不滿意的是什麼，能夠讓上司更瞭解你，同時你也更瞭解上司，應該先讓自己足夠的放鬆，然後主動在領導面前說話，坐在領導身邊，並與領導打招呼，看看會發生什麼事情，當然不會有任何事情發生。
勇敢地邁出第一步後，與領導相處的經驗就會得到內心的強化，下次再面對領導時會有更多的信心。
保持一顆平常心
其實在職場中，保持一顆平常心是非常重要的，在接觸領導時，既要尊重他們的職位，又要把他們當作同事，放鬆心情，另外，自信也是很重要的，包括對自己的學識、才華和能力的自信，對領導信任的自信；再有就是把與領導的關係看得客觀一些、不要把自己放在領導的對立面，想到你和所有的同事包括領導都是為了完成一個共同的目標走到一起來的，你實際上是在幫助領導完成目標，把自己放在一個既是從屬又是主人的位置上，就不會產生對領導的懼怕心理了。
注意事項
必須瞭解老闆的溝通方式