抵抗流感，您的孩子需要“他”
進入小寒，天氣明顯轉冷，流行性感冒也越發嚴重，一旦患上，就是持續發燒，燒完了咳嗽，咽部紅腫疼痛，特別難受，尤其是兒童，所以為了防止流感的侵襲，必須要採取一些措施了，北京太醫館專家，著名兒科中醫沙海汶教授就預防孩子感染流感提出了一些保護措施。
一、生活防護
1、平時注意鍛鍊身體，增加戶外活動，增強機體抗病能力。
2、注意天氣變化，及時增減衣服。
3、飲食有節，起居有常，避免暴飲暴食，少吃生冷，多飲水，多食易消化食物，保證充足睡眠。
4、居室要經常通風換氣，保持適宜的溫度和溼度。在感冒流行季節，少去公共場所。
5、避免與感冒患兒一起玩耍，防止交叉感染。
二、藥食同源
1、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花各10克，薄荷5克，水煎，加蜂蜜適量，飲服。
2、桑葉紅糖湯
桑葉10克，加水約300毫升，煮開約5～10分鐘， 取汁加紅糖適量，飲服。
3、紫蘇粥
大米50克，如常法煮粥，臨熟加蘇葉10克，煮沸5分鐘，去蘇葉，食粥。
4、赤小豆粥
赤小豆15克，綠豆15克，薏米30克，粳米30克，煮粥食用。
5、蘇葉雞蛋湯
蘇葉15克， 雞蛋1枚。先將蘇葉加水約300毫升，煮沸5分鐘，去蘇葉;再將雞蛋打散，攪勻倒入蘇葉汁中，再煮3～5分鐘。一日2次頓服。
6、菊花茶
菊花、金銀花、生山楂適量，加少量冰糖，開水沖泡，代茶飲。