臉不夠小，上鏡不夠好看，怎樣瘦臉最有效呢。如果你特別羨慕別人的小V臉，面對自己的肉肉臉而一籌莫展的時，其實不用灰心。消除臉上的脂肪和水腫，可以學習一些快速瘦臉方法，這些方法可以讓你輕鬆擺脫贅肉的煩惱。
臉不夠小，上鏡不夠好看，怎樣瘦臉最有效呢。如果你特別羨慕別人的小V臉，面對自己的肉肉臉而一籌莫展的時，其實不用灰心。消除臉上的脂肪和水腫，可以學習一些快速瘦臉方法。
快速瘦臉方法1：臉部運動
平常沒事情做的時候可以對著鏡子發出“a”“o”“e”的聲音，或者吐出舌頭保持下頜不動幾秒也是不錯的瘦臉運動。
快速瘦臉方法2：敲打臉部
買一個按摩用的小木槌，或者其它瘦臉的小工具。在下巴、臉上多肉的地方輕輕敲打。但是敲打前一定要塗上橄欖油或者潤膚油哦。這個方法對減少臉上脂肪有很好的幫助。
快速瘦臉方法3：早晨推拿
用食指、無名指、中指的指尖從嘴角到太陽穴，以輕壓和畫圈的方式輕輕地按摩。按摩的時候力度要適中，不要太用力，否則會導致臉部肌膚受損出現皺紋。這個手法可以消除早上起床導致的臉部水腫，促進淋巴排毒。
快速瘦臉方法4：口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊”地張開，右手握拳，伸出拇指、食指、中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按住口腔內側，從上到下輕輕地用3個手指輕擦，然後從嘴角順著側臉的輪廓向斜上方輕輕摩擦。這個方法還能避免法令紋呢。
快速瘦臉方法5：沐浴瘦臉
洗熱水浴也可以瘦臉哦。熱水浴可以讓全身大量出汗。包括臉部，讓臉上多餘的水分得到消除，同時淋浴比泡浴更加好。清洗臉部的時候可以先用熱水再用冷水清洗，冷熱交替可以刺激臉上的血液迴圈，讓面板充滿彈性更加緊緻。
快速瘦臉方法6：側向提捏
雙手放在臉上，用指腹從內到外輕輕提捏，反覆練習這個方法指導臉部微微發紅發熱。這方法也可以用在瘦雙下巴上。這可動作可以促進脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速迴圈，但是要常常練習哦。
快速瘦臉方法7：仰身翹首
立正站立，雙手叉腰，用身體的力量讓上半身向後仰，同時頭部也跟著向後仰，保持這個姿勢幾秒，然後慢慢恢復到開始動作，反覆練習這個動作直到身體感到酸累即可。這個方法還能去除頸紋和消除雙下巴呢。