夏天將至，又到了穿短褲和短裙的季節。擁有纖細勻稱的大腿，穿上清涼美麗的夏裝是每個女生的夢想。但有不少女生卻在節食減肥之後大腿上依然肉嘟嘟，這很可能是由於不良的生活習慣導致的。大腿是全身最難瘦的部位，但是如果能改掉不良習慣，在生活上注意保養的話，效果還是顯而易見的。接下來就向大家介紹究竟是哪些不良習慣阻礙了女生們的美麗事業。
方法/步驟
選錯鞋子。愛美的女性對鞋子的忍耐力也出奇的強。明明腳趾被擠得疼痛難忍，卻還是鍾情於樣式可愛的鞋子。但是建議大家認真挑選外出時需要長時間穿的鞋，否則很可能導致大腿變粗。因為不舒適的鞋子會使走路時無法保持平衡，久而久之骨盆為止發生改變，自然會在大腿部位堆積多餘脂肪。所以，挑選一雙適合自己的舒適的鞋子，是矯正走路姿勢、燃燒腿部脂肪的關鍵。
因為工作原因，很多坐辦公室的女性會長時間伏案工作。而久坐不動導致血液流通受阻，淋巴迴圈不暢，從而致使脂肪加速積累。對於這種情況，愛美的女生可以一邊工作一邊悄悄地在桌子下進行腿部肌肉收縮，也可以在一定程度上起到燃脂的作用。
忽視浮腫。浮腫是身體新陳代謝能力下降時的一種表現，也是大腿肥胖的誘因之一。很多女生卻對水腫的出現置之不理。建議每天晚上泡澡時，從腳腕到大腿根部用溫熱的水衝淋一遍，再用手指按摩擠壓，起到排出毒素的作用。
攝取過多水分。雖然飲水可以帶走身體多餘脂肪達到減肥的功效，但是過度攝取水分卻會導致大腿變粗。水分存積過多會加速脂肪塊增大，頑固的脂肪塊一旦形成就很難再減下去。所以喝水時請改掉大口牛飲的習慣，最好能小口慢飲。