冬季來臨，呼吸系統疾病也隨之進入高發期，中耳炎的發病率也在不斷上升中。積極預防中耳炎很重要，急性中耳炎若未能及時治療，則可轉化為慢性化膿性中耳炎，從而危害耳朵和人體健康。 那麼，冬季該如何預防中耳炎？下面我們就一起來了解下。
工具/原料
預防中耳炎可以從我們生活細節上入手，具體預防方法如下：
方法/步驟
避免挖耳朵：應小心挖耳朵並儘量少清除耳垢，在挖取底部耳垢時，應十分小心，宜先溼潤後才挖，避免損壞鼓膜;最好勿經常清除耳垢，耳垢有若干用途，包括提供良性菌棲身處；
洗頭洗澡後應擦乾耳朵：每當洗澡或洗頭弄溼耳朵時，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵內的水分，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直；
正確的擤鼻涕：擤鼻涕時要溫和而不要用力過猛，否則會導致耳朵感染。不要捏住鼻子強忍噴嚏，因為這樣也會使感染進入耳朵；
平時應注意加強身體鍛鍊、合理營養，增強抵抗力，避免疲勞過度、菸酒無節制。
注意事項
日常生活中，感冒也是導致中耳炎病發的一個重要原因。因此積極的預防感冒就可有效的降低中耳炎的發病率。
如果是已經得了感冒的患者，在擤鼻涕的時候，不能用手捏緊鼻孔兩邊擤鼻涕。
如果這樣擤鼻涕會增加鼻部和咽部的壓力，鼻涕和細菌就會通過耳咽管侵入中耳，從而引發中耳炎。