想擁有聰明可愛的寶貝是每個媽媽的心願，日常生活中有幾類食物對寶貝的發育很有影響，所有一定要區別好，少給寶貝吃這些食物。
方法/步驟
煎炸、煙燻的食物：很多肉類食物在經過200度以上的熱油煎炸或者長時間暴晒後，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。
過鮮食物： 有味精的食物導致週歲以內的孩子缺鋅，而鋅是大腦發育的最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃有大量味精的過鮮食物，如各類膨化食品、魚乾、泡麵等。
醃漬食物：包括鹹菜，榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬、以及各種醃製蜜餞類的食物，含有過高的鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。
含鉛食物： 過量的鉛進入人體血液後很難排出，會直接傷害大腦。爆米花、松花蛋、啤酒中含鉛較多，傳統的罐頭也含有一定數量的鉛，因此這些食物父母一定要讓孩子少吃。
含鋁食物：油條、油餅，在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬含鋁高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍，因此父母一個讓孩子戒掉以油條、油餅為早餐的習慣。
過量肉類： 過量的食用肉類可能導致孩子脂肪攝入過量，脂肪攝入過量會導致血液粘稠，導致記憶減退，注意力不集中。而且小孩的腸胃功能並不像大人的腸胃一樣成熟，過量的肉類會造成消化不良。
