田園素什錦炒麵的做法?

春天,一個多姿多彩的季節,一提到春天,人們就不由得想起了奼紫嫣紅、千嬌百媚的花朵,今天就上一款非常春天的什錦素炒麵,色澤鮮豔,口味豐富多彩,誘人至極!

雖然說是素炒,但營養還是比較豐富的。配以非常提味的孜然粉和番茄醬,美味無比!

食材食譜熱量:137.5(大卡)

主料 雞蛋麵幹 100克 豌豆 1小把 玉米粒 1小把 胡蘿蔔 1小根 洋蔥 1塊

方法/步驟

洋蔥和胡蘿蔔切丁,分別清洗乾淨

雞蛋麵幹入沸水中煮一分鐘,撈出過涼水備用

炒鍋熱油,油熱後倒入胡蘿蔔、豌豆和玉米粒大火翻炒一分鐘

加入煮好的雞蛋麵,轉中火

加入適量十三香,加入孜然粉,擠入適量番茄醬炒勻,加入食鹽翻炒。滴入少許生抽

加入切好的洋蔥粒翻炒約半分鐘

關火,裝盤,用番茄醬擠上笑臉即可上桌

配以水煮鵪鶉蛋、熱牛奶、甜橙,寶貝外加一盒兒童酸奶,營養又快手的一頓早餐就OK了!

相關問題答案