養生鯽魚湯的做法?

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。以下為介紹鯽魚湯的做法。

食材食譜熱量：162(大卡)

主料 鯽魚 3條

方法/步驟

殺好的鯽魚要去掉鱗片和清洗到血腥。

電炒鍋內放好清水，老薑洗淨拍好放鍋內。

水燒沸

清洗好的鯽魚下鍋，一邊煮，一邊要將起來的泡沫給打出來丟掉。

鮮蔥兩根洗淨備用

魚湯熬製半小時，湯色呈奶白色時將鮮蔥打結放入。

蔥的香味滲出後，即可盛碗享用。