西芹瘦臉食譜?

對瘦臉飲食有所瞭解的人,肯定知道西芹是瘦臉食物中的冠軍,明白西芹的功效,但相信,沒有人願意每天對著一盤芹菜吃吧。小編今天在這裡介紹幾種以西芹為輔料的菜餚,讓你天天吃不厭,快來收藏吧!

方法/步驟

西芹腰果

材料:火龍果半隻挖球、西芹2根、生腰果少許、胡蘿蔔一點做法:首先用水將生的腰果淘一下,控幹水分,然後向鍋中倒入少許油,油燒熱再將腰果放入鍋中炒至兩面黃。如果想要炒出來的西芹更脆,最好將西芹去外皮,放在水氽一下,然後將扒去皮的西芹放入冷水中,最後放入鍋中炒熟即可。

西芹瘦臉食譜 讓你越吃越美麗

西芹鮮貝:

材料:西芹、鮮貝、油、鹽、味精、糖、酒各適量做法:首先將西芹去皮,切成片,用開水燙一下,鮮貝用刀切成兩片,再用鮮貝用刀片兩片,用鹽,酒,溼澱粉拌一下。在鍋中倒入少許油,小火燒至稍熱,然後用鹽,味精,糖,酒,一炒就好了。

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西芹紅酒沙拉:

材料:葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁、紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。做法:首先將西芹、茄子、西紅柿、青椒、洋蔥切成丁。將西芹放入沸水燙過之後用涼水過涼,茄丁用油煸透出鍋,然後將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋即可,這樣一道美味的瘦臉菜就搞定了。

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西芹香菇

材料:幹香菇適量、西芹1根、胡蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽4克做法:首先將西芹洗淨,撕掉外表面的老筋,用冷水提前將幹香菇泡發,切成絲,胡蘿蔔去皮切片,西芹斜切成段,然後將鍋中倒入適量的油,先放入香菇和胡蘿蔔炒香,再放入西芹,翻炒2分鐘,調入鹽即可起鍋。

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杏仁西芹:

材料:西芹100克、杏仁50克、鹽2克做法:首先將西芹去掉邊皮,用刀切成小片,杏仁50克備用。然後將鍋中放少許油燒熱,將西芹放入鍋中,翻炒1分鐘,然後下入杏仁,翻炒均勻後,下入鹽2克,即可起鍋。

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注意事項

西芹雖好,吃多了也是會貧血的。大家想要減肥的話,可以嘗試每天吃一顆瘦臉果,效果同樣很不錯!

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