此菜鹹、甜、辣、微酸,色澤金紅,具有燒魚香味。茄子在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,因此我吃茄子不去皮。
食材食譜熱量:196.15(大卡)
主料 茄子500克豆瓣辣醬4克
輔料 醬油15克醋10克糖10克澱粉3克料酒5克蔥薑蒜3克油50克
方法/步驟
將茄子去蒂,切成長5釐米、寬0.5釐米、厚0.5米的粗絲。蔥、姜、蒜切成末.
將醬油、醋、糖、料酒、澱粉、蔥薑蒜放入碗中,調成汁。
炒鍋內放入油,燒熱後放入茄絲、豆瓣辣醬,不停的煸炒,待茄絲炒軟,且成熟後,放入碗汁,迅速翻炒,使汁掛勻後出鍋。
注意事項
烹炒時將茄絲中的水分儘可能多的蒸發一些,以便於入味。