人區別於動物的最重要一點就是人有思想，能主觀能動性的控制自己。但是隨著社會發展，生活越來越安逸。很多人都變的懶惰，往往耽於享樂不能控制自己。尤其對處於學習階段的學生來說，如果耽於玩樂無異於葬送前途。
那麼如何遠離懶惰，提高自控能力呢?
工具/原料
精神力
身體力行
學習用品
方法/步驟
樹立目標
人的懶惰來源於安逸，而安逸來源於"無慾無求"。
此處的“無慾無求”指的是所求所欲不需辛苦即可得到。
在這樣一個環境下，人就會喪失意志，迷失方向，無所事事。
所以，首先要樹立一個目標，目標大小以自己實際情況而定。
這裡舉高中生A為例，高二生A生於小康家庭，成績一般，他為自己定下考重點大學的目標。
寫下計劃
當你有目標後，就應該寫下來。如果只是藏於心中腦海，總有一天會忘記。
但是你親手寫下後有心到腦自手至眼，身體的一切為你作證，你有一個不得不實現的目標，這樣動力會比停留在心中嘴邊的目標牢靠的多。
例：
高二生A目標：考上XX大學（紅色大字）
計劃：
一、計劃大綱
高二(由於高一玩過去只能從高二開始努力）:學習高二課本知識，複習高一課本知識。
高三：綜合複習。
二、計劃實施
高二第一學期：。。。
高二第二學期：。。。
高三第一學期：。。。
高三第二學期：。。。
三、計劃細節
高二第一學期：
週一到週日彈性調節學習，把每門科目分到每一天預習複習鞏固。
如：早上6:30起床，運動15分鐘，讀單詞30分鐘。週一英語為主，中午飯後讀15——30分鐘英語，下午放學後運動15分鐘。晚上晚修後睡覺前複習一遍今天學習內容。
以此類推。
四、預期效果與審視
考試時設立錯題本，總結錯誤內容，比較每次得分點失分點，對比每次進步的地方和幅度。
有則改之無則加勉。
五、監督機制
尋找志同道合的同學，並尋求老師長輩的幫助讓他們定期監督自己學習情況和計劃實施情況。
行動
光有計劃是不能做任何事的，你需要計劃後按時行動。
此處應制作一個與計劃表相對於的行動本子，每天按時記錄。並及時自檢。
除了計劃還應加強精神力的修煉。
具體可以培養一些愛好。如唱歌，畫畫，寫毛筆字，冥想，運動等。
堅持一項有益的愛好會使你變得更加堅韌不拔，提高自己的控制力。
另外，樹立目標的實現方法還有很多，除了按照計劃實施，還要做風險規避，有時即使你按照計劃全做了，但是結果未必如願。所以在計劃內還有善於收集資訊，例如：考上XX大學還能通過特招或者推薦名額。那麼高二生A的計劃就要適時新增變化內容，如學習一項特長，參加特長考試等。
到本篇總結時你可能會抱怨，這是什麼經驗？哪點說明了"如何遠離懶惰，提高自控能力呢?"
其實只要有目標能堅持做一件事，你就能遠離懶惰，慢慢提高自控能力。
so，何不先審視現在的自己，有什麼目標？要做什麼計劃，應該如何做？
祝你好運！
注意事項
個人之見，不喜勿噴。
具體問題具體分析。切勿生搬硬套。